शारीरिक सामिप्यताले दम्पतीको सम्बन्धलाई मात्र कसिलो पार्दैन, यसले शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्दछ। यसले शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने विभिन्न फाइदाहरू प्रस्तुत गर्दछ।
विज्ञहरूको अनुसार, जो दम्पती नियमित यौनसम्पर्क गर्छन् र यौनजीवनबाट खुसी छन्, उनीहरू तुलनात्मक रूपमा स्वस्थ रहन्छन् र बिरामी हुँदैनन्।
कसरी यौन सम्बन्धले स्वास्थ्यलाई प्रभावित पार्छ?
अमेरिकन सेक्सुअल हेल्थ एसोसिएशनका अनुसार नियमित यौन सम्पर्कले शरीरलाई फाइदा पुर्याउँछ। यसले कार्डियोभास्कुलर व्यायामको काम गर्दै मुटुलाई स्वस्थ राख्छ र रोगप्रतिरोध क्षमता बढाउँछ।
नियमित यौनसम्पर्कका ८ फाइदा
१. भावनात्मक सम्बन्ध कसिलो बनाउँछ
यौनसम्पर्कले अक्सिटोसिन (लभ हर्मोन) को स्राव बढाउँछ, जसले दम्पतीको बीचको विश्वास र माया बलियो बनाउँछ।
२. राम्रो निद्रा
अक्सिटोसिन र एन्डोर्फिनको स्रावले शरीरलाई आराम दिन्छ र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ।
३. प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ
यौनसम्पर्कले शरीरको इम्यूनोग्लोबुलिन ए (आईजीए) बढाउँछ, जसले रोग र संक्रमणसँग लड्न मद्दत पुर्याउँछ।
४. पेटको बोसो घटाउँछ
यौनसम्पर्कका दौरान क्यालोरी खपत हुने भएकाले शरीर स्वस्थ राख्न मद्दत पुर्याउँछ।
५. प्राकृतिक दुखाइ निवारक
एन्डोर्फिनको स्रावले पीडाबाट राहत दिलाउँछ, जस्तै टाउको दुखाइ र महिनावारीका पीडाबाट।
६. मुटु स्वास्थ्यमा सुधार
नियमित यौनसम्पर्कले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ र स्ट्रोक र मुटु रोगको जोखिम घटाउँछ।
७. तनाव कम गर्छ
यौनसम्पर्कले शरीरमा एन्डोर्फिन स्राव गराउँछ, जसले तनाव कम गर्न र राम्रो मुड बनाउन मद्दत गर्दछ।
८. कम्मर मुनिको मांसपेशी बलियो बनाउँछ
यौन क्रियाकलापले कम्मर मुनिको मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ र योनि सम्बन्धी रोगको जोखिम घटाउँछ।
यसरी, नियमित यौनसम्पर्कले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा अनेकौं फाइदाहरू पुर्याउँछ, जसले दम्पतीको जीवनलाई अझ सन्तुलित र सन्तुष्ट बनाउँछ।
