जनबोली न्यूज नेटवर्क
स्वास्थ्य ब्यूरो । लसुन पानी बनाएर पिउन जान्नुभयो भने कयौँ रोगबाट मुक्ति मिल्ने कुरा आज हामी यहाँ तथ्यगत ढंगमा राखिरहेका छौ ।
पहिले त आजकल मोटो हुन धेरैलाई मन पर्दैन । मोटो हुनु नै रोगको भागिदार हुनु भन्ने चेतना अधिकांशमा आइसकेको छ ।
विशेषगरी बढ्दो पेटको बोसो घटाउनको लागि युवापुस्तामा निकै क्रेज छ । अनेकौँ उपाय गरिरहेका हुन्छन् । तर आज हामी जो कोहीले गर्न सक्ने सजिलो उपाय बताउँदैछौ ।
यदि तपाई पेटको बोसोबाट हैरान हुनुहुन्छ र सबै प्रकारका उपाय अपनाएर थकित हुनुहुन्छ भने अबदेखि हरेक बिहान खाली पेटमा लसुन पानीको सेवन गर्नुहोस् । वास्तवमा लसुनमा फाइबर, क्याल्सियम, भिटामिन बी, आवश्यक पोषक तत्व हुन्छ जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ ।
हाम्रो शरीरबाट एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता विषाक्त पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छ, यसको नियमित सेवनले मेटाबोलिजम बलियो हुन्छ र केही दिनमै पेटको बोसो पनि हट्छ। ।
लसुनको पानी कसरी पिउने ?
लसुनको पानी बनाउन पहिले एक गिलास पानी लिनुहोस् र यसलाई ३ मिनेटसम्म उमाल्नुहोस् ।
यसपछि लसुनको चार वटा पोटी लिएर राम्ररी पीस्नुहोस्। त्यसपछि पानीमा हाल्नुहोस् र २ मिनेट पछि यो पानी पिउनुहोस् । तपाईले ८ देखि १० दिनमा फरक देख्नुहुनेछ।
आउनुहोस् लसुन पानी पिउनुका अन्य फाइदाहरु जानौं
लसुन पानी पिउनाले रक्तचाप नियन्त्रण हुन्छ । यसमा रहेको फाइबर हाम्रो शरीरमा पाइन्छ ।
रक्तसञ्चारलाई नियन्त्रित गर्छ, साझेदार यो पानी जाडोमा पिउनुमा पनि फाइदाजनक हुन्छ किनभने लसुनको प्रभाव तातो हुन्छ र जाडोमा यसले हृदयाघातको जोखिम पनि कम गर्छ ।
पेटका रोगहरू हटाउँछ। बिहान खाली पेटमा लसुनको पानी पिउनाले पेटसम्बन्धी समस्या पनि हट्छ । यसले कब्जियत र पखाला जस्ता रोगबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ। पेटको ग्यास हटाउँछ ।