जनबोली न्यूज नेटवर्क
काठमाडौं । अण्डा हाम्रो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।
प्रोटिनयुक्त अण्डाले हाम्रो मांसपेशीलाई मात्र बलियो बनाउँदैन, मुटुको कामलाई पनि सघाउँछ। पोषणको भण्डार, अण्डा बिहानको खाजामा खानको लागि उत्तम चीज हो। तपाईं उमालेको अण्डा खान सक्नुहुन्छ वा त्यसबाट अमलेट बनाउन सक्नुहुन्छ ।
तर, अण्डालाई केही चीजसँग मिसाउनु शरीरका लागि निकै हानिकारक हुनसक्छ । आउनुहोस् हामी कुन चिजसँग अण्डा खानु हुँदैन भनेर जानकारी दिन गइरहेका छौँ ।
भुटेको मासु र अण्डा
धेरै ठाउँमा अण्डा र भुटेको मासु खाइन्छ । यसमा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन र फ्याट हुने भएकाले यो संयोजनले तपाईको जीवनमा सुस्ती निम्त्याउन सक्छ ।
अण्डा जसले तपाईंलाई तत्काल ऊर्जा दिन्छ, भुटेको मासुसँग अण्डा मिलाएर खाँदा तपाईंलाई अल्छीपन महसुस हुन सक्छ।
चिनी र अण्डा
यदि तपाई चिनीसँग अण्डा खाने सोचमा हुनुहुन्छ भने यसको साइड इफेक्ट पनि जान्नुहोस् । वास्तवमा यी दुई चिजबाट निस्कने एमिनो एसिड मिसिएपछि शरीर विषाक्त हुन्छ, जसले रगतमा क्लटको समस्या निम्त्याउन सक्छ।
सोया दुध र अण्डा
जिम जाने धेरै मानिसहरूले अण्डासँग सोया दुध सेवन गर्छन् । के तपाईंलाई थाहा छ । सोया दुधसँग अण्डा खाँदा हाम्रो शरीरमा प्रोटिनको अवशोषण प्रक्रियामा बाधा पुग्छ।
चिया र अण्डा
संसारका धेरै ठाउँमा अण्डालाई चियासँगै खाइन्छ । सायद तपाईलाई थाहा छैन, चियासँग अण्डाको संयोजनले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ । यसरी तपाईको स्वास्थ्यलाई थप हानि पुग्न सक्छ ।
दूध र अण्डा
अन्य धेरै चीजहरू छन्, जससँग अण्डा कहिल्यै खानु हुँदैन । खासगरी खरबुजासँग अण्डा कहिल्यै नखानुहोस् । यसबाहेक अण्डा, पनीर, दूध वा यसबाट बनेको कुनै पनि चीजसँग खानु हुँदैन।