काठमाडौं । जामुन ग्रीष्मकालीन स्वादिलो ​​फल हो । जुन स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै हिसाबले फाइदाजनक हुन्छ ।

जामुन खाँदा प्रायजसो बाल्यकालको सम्झनाहरू ल्याइदिन्छ । जुन दिन हामी बैजनी जिब्रो लिएर जामुनको साथ घुम्ने गर्दथ्यौं। तर, बाल्यकालमा जो कोहीले खान नपाएको जामुन अहिले भने विश्व बजारमा आएको क्रान्तिका कारण जहाँपनि पाउँन थालिएको छ ।

जामुनमा विशेषगरी पुरुषका लागि धेरै फाइदा छन् । यसले पेटसँग सम्बन्धित समस्या मात्र हटाउँदैन, यसले छालामा पनि राम्रो प्रभाव पार्छ । जानिराखौं जामुन खाँदा पुरुषको स्वास्थ्यमा के–के फाइदा हुन सक्छन् ।

गिजाबाट रगत बग्छ भने अचुक औषधी
गिजाबाट रगत आउने समस्यालाई हटाउन जामुन चुस्नु राम्रो मानिन्छ । जामुनमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण पाइन्छ जसले गिजाबाट रगत आउन रोक्छ। यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने जामुनको पातलाई पिसेर पनि दाँत सफा गर्न पाउडर बनाउन सक्नुहुन्छ ।

तौल घटाउन मद्दत गर्छ
जामुनलाई तौल घटाउने राम्रो फल पनि भन्न सकिन्छ । जामुनमा राम्रो मात्रामा फाइबर हुन्छ र कम क्यालोरी हुन्छ । जसका कारण यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ। साथै, यसमा उच्च पानीको मात्रा भएकाले बोसो घटाइदिन्छ ।

आजका चर्चित पोष्टहरु पढ्न यहाँ राखिएको हेडलाईनमा थिच्नुहोस् ।

रक्तचापमा लाभदायक
जामुनमा पोटासियमको राम्रो मात्रा पाइन्छ । जसले गर्दा उच्च रक्तचापको जोखिमलाई टाढा राख्छ । रक्तचापको समस्या भएका पुरुषले जामुनको सेवन गर्नु अति लाभदायी छ ।

छाला स्वस्थ रहन्छ

जामुनले छालाबाट पिम्पल, चाउरी र दागलाई टाढा राख्न काम गर्छ । पुरुषहरूले प्रायः आफ्नो छालाको हेरचाहलाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन्, त्यसैले जामुन खानु राम्रो विकल्प हो। जामुनमा राम्रो मात्रामा भिटामिन सी हुन्छ जसले छालालाई कायाकल्प गर्न मद्दत गर्छ।

सबैको जानकारीको सेयर गर्नुहोस !!

भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ । नजिकैको बेल (घण्टि) मा थिचे अपलोड गर्नासाथ पहिलो दर्शक बन्न पाउँनुहुनेछ ।

सम्बन्धित खबरहरु