काठमाडौं । गुद्धार चिलाउने धेरै कारणहरू हुन सक्छन् । तर गुद्धार चिलाउँछ भने जान्नुहास् की गम्भीर समस्या आइसक्यो ।

राम्रो आहार र स्वच्छता साथै अनुशासनमा आधारित शारीरिक क्रिया छैन भन्ने देखिन्छ । यसलाई रोक्नको लागि सबैले जान्न जरुरी छ ।

तपाईले गुद्धार चिलाउने बारेमा कसैले कुरा गरेको नसुन्नु भएको होला । किनकी यो समस्या अधिकांशले लुकाउने गरेका छन् ।

चाखलाग्दो कुरा यो हो कि धेरै मानिसहरू यसबाट पीडित छन्। वास्तवमा, यो तपाईले कल्पना गर्नु भन्दा धेरै सामान्य समस्या होइन । जटिल भित्र पर्छ । यसैले लुकाएर फाइदा पुग्दैन ।

गुद्धार चिलाउने अर्थात दिशा निस्किने घरको क्षेत्र वरपर चिलाउँछ भने यहाँका केही उपाय अपनाउँन जरुरी छ ।

चिलाउँदा यसले सामान्यतया रातोपन, सुन्निने समस्या निम्त्याउँछ। यो कष्टप्रद अवस्थाले पुरुष र महिला दुवैलाई समान रूपमा असर गर्न सक्छ। तर, यो पुरुषमा बढी पाइन्छ ।

आजका चर्चित पोष्टहरु पढ्न यहाँ राखिएको हेडलाईनमा थिच्नुहोस् ।

एलर्जी
धेरैको गुद्धार चिलाउने कारण एलर्जीपनि हुनसक्छ । के को एलर्जी भएको हो त्यो पत्ता लगाएर त्यसको प्रयोग रोक्नुपर्छ । कहिले प्रयोग गर्ने पानीको वा ट्वाईलेट पेपरको पनि हुनसक्छ । वा तपाईले लगाएको कपडाकोपनि हुनसक्छ ।

गुद्धार क्षेत्र धेरै फोहोर हुन्छ । तर तपाई अति सचेत हुनुपर्छ । किनकी यो भाग भित्रि अंगसँग सिधा जोडिएको छ । आन्द्रा हुँदै शरीरका भित्री अंगसम्म संक्रमण फैलाउन यसले काम गर्छ । गुद्धार सफाईमा कुनै लापरबाही नगर्नुहोला ।

कमजोर स्वास्थ्य
गुद्धार सफामा ध्यान दिन सकिएन भने स्वास्थ्य कमजोर हुन्छ । गुदा चिलाउनु भनेको भित्री समस्या सुरु भयो भन्ने संकेतपनि हो ।

यसैले दिसा गरिसकेपछि एकदम राम्रोसँग सफा गर्ने बानी गर्नुहोला ।

आहार
केहि खानेकुराहरूका कारण पेट बिग्रिन्छ । पेट बिग्रिएमापनि गुदा चिलाउछ । सावधान रहनुहोला ।

उदाहरणका लागि केही खानेकुराहरू कालो मरिच, धेरै खुर्सानी, अमिलो कागती, टमाटर, क्याफिन भएको पेय पदार्थ (सफ्ट ड्रिंक्स) कफी वा चिया, चकलेट, मसला धेरै खानबाट जोगिनुहोस् ।

मलद्धार चिलाउनुको अर्को कारण यौन रोगपनि हुनसक्छ । शारीरिक सम्पर्क सुरक्षित छैन भन्ने शंका लागेको छ र गुद्धार चिलाइरहेको छ भने जतिसक्दो जाँच गराउनुहोस् । विविध यौन रोगका कारणपनि यस्तो हुनसक्छ ।

सबैको जानकारीको सेयर गर्नुहोस !!

भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ । नजिकैको बेल (घण्टि) मा थिचे अपलोड गर्नासाथ पहिलो दर्शक बन्न पाउँनुहुनेछ ।

सम्बन्धित खबरहरु