home remedies of headache in winter :

काठमाडौं । अहिलेको समयमा टाउको दुख्ने समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । त्यसका पछाडि सयौं कारण हुन सक्छन् । कसैलाई कामको तनावले टाउको दुख्ने गर्छ भने कतिपयलाई दृष्टिसम्बन्धी समस्याले टाउको दुख्ने गर्छ । यसबीच चिसो मौसम पनि टाउको दुखाइको कारण हुन्छ ।

कतिपयलाई जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या धेरै हुन्छ, जसकारण उनीहरुको दैनिकी पनि प्रभावित भइरहेको छ ।

तर चिन्ता लिनु पर्दैन, आज हामी यसको सरल घरेलु उपचारविधि लिएर आएका छौँ । तर, घरमै उपचार गर्नुअघि जाडोमा टाउको दुख्ने कारण पत्ता लगाउनु आवश्यक छ । आउनुहोस् यस बारे जानकारी लिउँ

जाडोमा बारम्बार टाउको दुख्ने कारणहरु
कतिपयलाई जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या बढी नै हुने गरेको छ । जाडो मौसममा टाउकोलगायत शरीरका रक्तनलीहरू खुम्चिन थाल्छन्, जसका कारण रगतको प्रवाह प्रभावित हुन्छ ।

टाउकोमा रक्त प्रवाह कम हुँदा दुख्ने समस्या हुन्छ, जुन सामान्यतया चिसो हावा चल्दा हुन्छ । जाडोमा टाउको दुख्नुको एउटा कारण कम पानी पिउनु पनि हो । डिहाइड्रेसन टाउको दुख्ने प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो ।

पुदिना पातको प्रयोग
जाडोमा बारम्बार टाउको दुख्ने समस्या छ भने पुदिनाको पातले उपचार गर्न सकिन्छ । जसरी टाउको दुखाइमा पुदिनाको तेल प्रभावकारी हुन्छ, त्यसैगरी यसको पात पनि उपचारमा वरदान बन्न सक्छ । पुदिनाको पातमा मेन्थोल नामक एक सक्रिय यौगिक तत्व हुन्छ, जसले टाउको दुखाइको उपचारमा मद्दत गर्दछ ।

कसरी प्रयोग गर्ने

टाउको दुखाइको उपचार गर्न पुदिनाको पात प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ, जुन निम्नानुसार दिइएको छ।

  • ५ देखि ६ वटा ताजा पुदिना पात लिनुहोस्
  • तिनीहरूलाई राम्रोसँग धुनुहोस्
  • धोए पछि, राम्रोसँग पीस्नुहोस्
  • सफा कपडामा राख्नुहोस्
  • निचोरेर रसलाई भाँडोमा हाल्नुहोस्
  • अब यो रसलाई कपासको टुक्राले निधारमा लगाउनुहोस्
  • केही समय आराम गर्नुहोस्
  • त्यसपछि चिसो पानीले धुनुहोस्
  • यदि तपाईलाई बारम्बार टाउको दुख्ने समस्या छ भने, यो दिनमा दुई देखि तीन पटक गर्न सक्नुहुन्छ ।

डाक्टरसँग कुरा गर्न आवश्यक
तर, यदि दुखाइ गहिरो छ, यस्ता घरेलु उपचारबाट पनि निको भइरहेको छैन भने एकपटक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोला । अर्कोतिर, यदि पेन किलर खाँदा केही समयको लागि दुखाइ निको हुन्छ भने, यो कुनै आन्तरिक रोगको संकेत हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा सम्बन्धीत विषयको विज्ञ डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ ।

सम्बन्धित खबरहरु