काठमाडौं । अमेरिकाको टेक्सास विश्वविद्यालयको अनुसन्धान अनुसार, बेलायती मोडेल केली ब्रुकको फिगरलाई संसारको सबैभन्दा पर्फेक्ट मानिएको छ। उनी ३६–२४–३६ इन्चको फिगरमा फिट भएकी छन् र न त मोटी न पातली। १६ वर्षको उमेरमा मोडलिङ सुरु गरेकी केलीले सौन्दर्य प्रतियोगिता, टिभी कार्यक्रम, संगीत भिडियो र चलचित्रमा समेत उत्कृष्ट काम गरिसकेकी छिन्। अनुसन्धानमा ३९–२५–३६ इन्चको अनुपातलाई महिलाहरूको उत्तम मानिएको छ र केली यसमा पूर्ण रूपमा फिट पर्छिन्।
केली ब्रुक १९७९ मा जन्मी १६ वर्षको उमेरमा मोडलिङ करियरमा पाइला राखेकी थिइन् र २००० मा सॉर्टेड फिल्मबाट फिल्मी करियर सुरु गरेकी थिइन्। उनले १५ वर्षसम्म एफएचएम १०० सेक्सी महिलामा समावेश भइन् र हलिउड फिल्ममा पनि काम गरिन्।
यदि तपाईं पनि पर्फेक्ट फिगर बनाउन चाहनुहुन्छ भने स्वस्थ आहार र नियमित व्यायाम अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छन्। प्रोटिन, फाइबर, स्वस्थ बोसो र कार्बोहाइड्रेटको सन्तुलित मात्रा, ८–१० गिलास पानी पिउनुहोस्, र चिल्लो खानेकुराबाट टाढा रहनुहोस्। कार्डियो, योगा, स्ट्रेचिङ र वेट ट्रेनिङले पनि शरीरको लचिलोपन र शेपलाई सुधार्न मद्दत पुर्याउँछन्। यसका साथसाथै, सही जीवनशैली, कम्तिमा ७–८ घण्टा निदाउन र मानसिक शान्तिका लागि ध्यान महत्त्वपूर्ण छन्।
