काठमाडौँ — सुरक्षित यौन जीवनका लागि कन्डमको सही प्रयोग अत्यन्त जरुरी छ। विशेषज्ञहरूले कन्डम प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने चरणबद्ध तरिका र सावधानिहरू सार्वजनिक गरेका छन्।
कन्डम प्रयोग गर्ने चरणहरू
-
प्याकेट जाँच्नुहोस्: म्याद सकिने मिति र सिल जाँच गर्नुहोस्; प्याकेट फुलिएको, च्यातिएको वा खुला हुनुहुँदैन।
-
समय सही राख्नुहोस्: कन्डमलाई सेक्स गर्नुभन्दा ठीक अगाडि मात्रै ठाडो लिङ्गमा राख्नुहोस्।
-
प्याकेट सावधानीपूर्वक खोल्नुहोस्: दाँत वा कैंची प्रयोग नगरी किनाराहरूबाट मात्र खोल्नुहोस्।
-
टिपलाई पिन्च गर्नुहोस्: हावा हटाउन टुप्पोलाई हल्का थिच्नुहोस्।
-
सही दिशामा घुमाउनुहोस्: टुप्पोबाट आधारसम्म कन्डम सही तरिकाले घुमाउनुहोस्।
-
पूर्ण रूपमा घुमाउनुहोस्: सेक्सको समयमा कन्डम चिप्लन नदिइ आधारसम्म राख्नुहोस्।
-
पछि सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्: स्खलनपछि लिङ्ग नरम हुनुभन्दा पहिले निकाल्नुहोस्।
-
उचित व्यवस्थापन: प्रयोग पछि कन्डमलाई कागजमा बेरी फोहोरमा फाल्नुहोस्; शौचालयमा फ्लश नगर्नुहोस्।
महत्वपूर्ण सावधानीहरू
-
प्रत्येक यौनसम्पर्कका लागि नयाँ कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्।
-
तेलमा आधारित लुब्रिकेन्टले लेटेक्स कन्डम क्षति पुर्याउँछ; पानी वा सिलिकन-आधारित लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
-
लेटेक्स एलर्जी भए, गैर-लेटेक्स कन्डम छनोट गर्नुहोस्।
-
एउटै समयमा दुई कन्डम नलगाउनुहोस्।
-
सही आकार छान्नुहोस् र चिसो, सुख्खा ठाउँमा भण्डारण गर्नुहोस्।
-
कन्डम फुटे वा चिप्लियो भने तुरुन्त हटाउनुहोस् र आवश्यक परे आपतकालीन गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्।
FAQs (बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू)
-
के कन्डम १००% गर्भनिरोधक हो? होइन, उचित प्रयोगले जोखिम धेरै कम हुन्छ (८५–९८%)।
-
के कन्डमले यौन आनन्द कम गर्छ? उचित फिट र लुब्रिकेन्टले संवेदनालाई सुधार गर्न सक्छ।
-
शीघ्र स्खलन भए कन्डम कहिले लगाउने? सम्पर्क गर्नुभन्दा ठीक अगाडि, जब लिंग ठाडो हुन्छ।
विशेषज्ञहरूको सल्लाह अनुसार, कन्डमको सही प्रयोगले केवल गर्भधारणको जोखिम कम गर्दैन, तर यौन संचारित रोगहरूको संक्रमणबाट पनि बचाउँछ।
